Uvane med å rive tånegler, blitt infeksjon. Oppsøke lege på egenhånd?

Hei!

Det er ikke uvanlig at man kan ha forskjellige typer uvaner. Når man river eller piller på hud og hår, eller negler som i ditt tilfelle, er det ofte et uttrykk for at man er stresset, nervøs eller har mye å tenke på.

En slik uvane kan det være vanskelig å slutte med, og det kalles trikotillomani om man stadig piller, napper eller river enten hår, hud eller negler. Dette kan du lese mer om her: trikotillomani. Det kan være greit å snakke med noen om dette, slik at du får hjelp.

Det er ikke helt uvanlig å ha inngrodd tånegl, det er det flere årsaker til. Men pilling eller riving av neglen kan lettere føre til at det blir betennelse eventuelt en infeksjon. Ved tegn til betennelse kan god behandling være å ta fotbad daglig i 10-20 minutters tid - gjerne med grønnsåpe eller Lactacyd. Det kan være aktuelt å smøre på en antibakteriell salve eller kortisonkrem på området med kompress i en periode. På den måten vil også tåneglen være mindre tilgjengelig for pilling. Kanskje vil det å dekke tærne med plaster eller alltid ha sokker og fottøy/tøfler på også hjelpe til med å gjøre tåneglene mindre tilgjengelige for deg.

Dette er ikke noe å skamme seg over. Det kan hjelpe å fortelle de som er nær deg om dette, foreldrene og vennene dine kan være til hjelp. For å bryte et slikt mønster er det lurt å ha de nærmeste med på laget, slik at de kan korrigere deg og minne deg på å slutte å rive neglene når du gjør det.

Når det gjelder den betente tåneglen kan det være greit å oppsøke lege først for en vurdering i forhold til hvilke tiltak og behandling som er aktuell for deg. Det kan være fastlegen eller lege på helsestasjon for ungdom. Det siste er gratis. Du kan absolutt oppsøke lege på egenhånd når du er 17 år uten at foreldrene dine trenger å være med eller å vite om det. Leger og annet helsepersonell har taushetsplikt.

Snakk med legen om uvanen du har, slik at du kan få råd og hjelp i forhold til dette. Noen ganger kan det være aktuelt og behov for å ha videre samtaler hos psykolog. Dette kan du også snakke med helsesykepleier om.

Legger ved artikler du kan se nærmere på.

Håper dette var til hjelp for deg, alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no