Jeg greide ikke si nei og frøys når det skjedde. Kanskje var det min feil?

Jente, 16

hei, i det siste året har en hendelse som skjedde da jeg var mindre plaget meg en del. Jeg var alltid ukomfortabel rundt tremenningen min som er 7 år eldre fordi han alltid var borti meg og jeg husker han rørte penisen sin når det var bare oss i rommet noen ganger. en dag fikk han meg med på soverommet og la seg oppå meg i sengen og presset meg ned, kysset meg lenge på munnen og presset penisen sin ned mot meg men med klær på. jeg greide å komme meg unna etterhvert og husker jeg løp ut av rommet og startet å gråte. det er alltid ekkelt å møte han siden den gang, og i senere tid har jeg hadd perioder hvor jeg har tenkt mye på dette og har hatt problemer med å sovne fordi jeg ser for meg han oppå meg igjen, har også våknet opp om natten i panikk. Men jeg greide ikke si nei og frøys når det skjedde, så kanskje det var min feil? Det kan hende jeg bare overreagerer, og vet ikke om man kan kalde det et overgrep engang

Svar

Hei!

Så bra at du skrev til oss om dette.

Det var ikke din feil! Dette er det så viktig at du vet.

Han hadde ikke lov å ta på penisen sin når du var der, og han hadde ikke lov å legge seg over deg, holde deg fast, kysse deg og presse penisen ned mot deg.

Du overreagerer ikke. Det var ulovlig det han gjorde.

Det er vanlig at en fryser til og ikke klarer å gjøre noe. Det er faktisk sånn at tre av fire fryser til i en slik situasjon.

Det er så fantastisk bra gjort at du kom deg unna.

Når en har opplevd det du beskriver er det vanlig at en synes det er ekkelt å møte personen, at en tenker på det, at en har problemer med å sovne og at en kan våkne i panikk.
Det er din kropp. Du bestemmer over den.
Du har normale reaksjoner på en ulovlig hendelse.

Det kan hjelpe deg å snakke med en fagperson om dette.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om dette. Ofte tar slike vanskelige tanker mindre plass når du får satt ord på dem. Tankene kan bli mindre påtrengende og vanskelige.

Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Du kan snakke med fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 29.9.2025