En venninne av meg lurte på om jeg har OCD?

Jente, 15

Hei! Jeg snakket nylig med en venninne og hun spurte litt på tull, men og seriøst «Har du tvangstanker?» Jeg lo det vekk og sa «Nei, haha» I virkeligheten tror jeg at det kan være noe lignende så jeg søkte opp noen ting og det kan visst være «Just right OCD» der var det flere ting jeg kjenner meg igjen i som jeg ikke en gang har tenkt ordentlig over. Jeg tapper alltid fingrene mine til det føles jevnt. Jeg greier ikke gjøre spesifikke husoppgaver med mindre det er «perfekt» timing og hodet mitt lar meg. Bokhyllen sorteres fra høyest til lavest og jeg vasker en gang hendene mine 15 ganger på rad fordi jeg hadde vært i kontakt med en kondom i seksual undervisning. Jeg greier nesten ikke å gjøre noe valg og velger det de andre sier og har gjort det siden jeg var liten. Hvis jeg skriver en melding når jeg har dårlig tid går jeg ofte tilbake og redigerer meldingen riktig del vi om jeg ikke har tid og hvis ikke blir jeg frustrert og får lyst til å ødelegge alt og alle. Hva bør jeg gjøre?

Svar

Hei,

Dette høres krevende ut og skaper en del vanskelige situasjoner for deg i hverdagen.

Jeg er enig at det at det du beskriver høres ut som en form for tvangshandlinger som ofte utløses av ubehagelige tvangstanker. Tvangstanker er angstfylte tanker som skaper ubehag. Ubehaget reduseres når handlingen utføres. Har du tenkt over om handlingene du gjør er knyttet til spesifikke tanker. Feks. Hvis jeg ikke tapper med fingrene slik at det blir jevnt så kommer noe fælt til å skje.

Jeg synes du skal ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som kan mye om dette og hjelpe deg med å forstå og håndtere dette på en bedre måte. Under finner du en du en funksjon som gjør at enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 27.9.2025