Hva kan jeg gjøre med brystene mine som gir meg lavere livskvalitet?

Hei. Jeg er 15 år, veier 75kg og er 170+ ish høy. Har slitt med mannepupper i mange år nå. Det hele startet med at de var vonde. Jeg kunne legge lite vekt på de før det gjorde vondt. Dette var i 5.-6. ish. Da var jeg litt gorund men ikke overvektig. I slutten av 8. begynte jeg å strekke meg skikkelig og fettet fordelte seg på en annen måte. Jeg ble endelig «tynn», men puppene er her enda. Jeg har lest litt om det og at det kan ha noe med pubertet å gjøre. Er det noe jeg F.eks kan spise for at de skal bli mindre? Eller er lege eneste utvei? Jeg er dritt lei disse puppene. Det verste er at det er ikke fett men det er de fordømte nipplene som er store. Dette har vært et stort problem for meg og ødelagt mitt sosiale liv på et vis. Takk for svar❤️😘