Er det vanlig å gå ned i vekt når man er engstelig?
Jente, 20
Det siste året har jeg slitt med mye angst som har ført til dårlig matlyst. Fra januar til juli 2023 slet jeg med matlysten, og jeg gikk ned fra 72/73 til 66/67 kg. Nå spiser jeg mer som normalt igjen, men det er nok fortsatt litt små porsjoner. Jeg blir redd for at vektnedgangen skyldes sykdom, men har ingen andre symptomer. Er det vanlig å gå ned i vekt når man er engstelig? Jeg merker jeg blir redd for å gå ned mer eller at det er en alvorlig grunn til at jeg går ned i vekt.
Svar
Hei
Stress og engstelse kan medføre nedsatt matlyst. Det kan gjøre at du spiser mindre enn du pleier, fordi du ikke kjenner på sult slik du vanligvis gjør. Noe som kan medføre vektnedgang.
Det er bra du selv er oppmerksom på dette og ønsker å ta grep for å unngå at du fortsetter å gå ned i vekt.
Vektnedgang eller energiunderskudd kan på sikt medføre at du utvikler anoreksi. Derfor er det bra du ber om råd.
Om du er usikker på at vektnedgang skyldes annen sykdom, kan du oppsøke lege for å ta en sjekk.
Jeg legger ved link til Mental Helse ungdoms kostholdschat. Her kan du stille relevante spørsmål om det du lurer på og få svar på hva og hvor mye du bør spise.
Jeg har også lagt ved et par relevante artikler til deg.
Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no
Besvart: 6.1.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål