Har jeg angst?

Jente, 13

Hei, har jeg angst? jeg er hele tiden stressa og nervøs hver dag. det er ikke bare at jeg er litt nervør iblant, men jeg går rundt engstelig hele tiden. meste parten av tiden har jeg en slaks strammende og trang følelse i brystet. jeg klarer oftest ikke å kose meg og ha det gøy med tingene jeg elsker fordi jeg er så redd for at jeg gjør eller sier noe galt eller at de jeg er med syntes jeg er plagsom. jeg overtenker absolutt ALT og jeg klarer ikke å slutte. bare om noen ser på meg på en annerledes måte eller ikke svarer meg eller om jeg syntes jeg snakket for mye osv får jeg ikke sove på kvelden. jeg blir helt skjelven og kortpustet. jeg blir sikkelig overveldet rundt mange folk hvis pjeg føler at de ser på meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det høres ut som du engster deg mye og at dette påvirker hverdagen din i stor grad.

Jeg blir veldig opptatt av at du tar tak i dette nå, slik at det ikke vokser seg større, som gjør det vanskeligere å få det bedre. Jeg anbefaler at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De vil kunne gi deg god hjelp eller hjelpe deg å komme i kontakt med noen som kan hjelpe deg videre.

Angst er veldig ubehagelig, men ikke farlig. Det er viktig at du får god hjelp for dette nå og jeg er sikker på at du vil føle deg bedre snart.

Jeg sender deg mange gode tanker <3

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 13.12.2023