Hvordan kan eg leve med dette?

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no om hvordan du har det.

Den som leter den finner...

Det er nok av grusomheter i denne verden og hvis du fokuserer på kun det, så er det forståelig at du føler oppgitthet og håpløshet.

Noen lever forferdelige og vonde liv og noen mennesker er faktisk onde.

Likevel er det viktig å huske på at de fleste mennesker er ikke psykopater, men gode mennesker. Det har aldri vært så mye velstand blant mennesker som det er i dag. Mange lever gode liv, heldigvis.

Det er overveldende å tenke på uendeligheten til universet og hvor små vi mennesker faktisk er. Nettopp derfor er det viktig at hver og en av oss tar ansvar for eget liv og egen lykke.

Som alle andre dyr på jorda, har vi fått en begrenset tid her på jorda og det gir oss muligheter til å fylle den tiden med noe meningsfullt.

På søken etter mening med livet kan det være lett å gå glipp av muligheter. Jeg tror heller det kan være bedre å prøve å finne "mening i livet" og gjøre sine gleder enkle. Legg merke til de små positive tingene i livet og anerkjenn disse. Det kan være en hyggelig melding, et smil, et vennlig blikk eller en fin naturopplevelse. Ikke tenk at det må være noe stort.

Veldig mange finner mening i det å f.eks. gjøre noe for andre, være en person som gir andre gleder. Mange finner mening i det å være nær naturen, være fysisk aktiv, være sosial med venner, søke kunnskap...

Det å leve mer i overensstemmelse med sine verdier; hvem du ønsker å være og hva du ønsker å stå for - på skolen, blant venner, i familien - kan være noe som gir mer livsglede og mening.

Prøv å finn din egen vei. Skriv gjerne ned hva du merker berører deg, hvilke verdier du står for og prøv å let etter de små, fine, enkle tingene.

Kanskje kan du bruke sosiale media på en annen måte, lete etter de tingene som gjør verden mer forståelig og mindre ond? For det er mye fantastisk som skjer i denne verden også.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no