Jeg hørte foreldrene mine ha sex. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Jeg hørte foreldrene mine ha sex. Vi var på hytte som har VELDIG lytte vegger noe som jeg og familien min har snakket mye om. En kveld hvor de begge hadde sett meg de siste fem minuttene og viste at jeg var våken dro de inn på rommet sitt og hadde sex når jeg var i rommet ved siden av og hørte det. For å gi de et lite hint drev jeg og hostet og til slutt ringte jeg og sendte meldinger om at jeg hadde hodepine og spurte hvor Paracet var. Da gikk jeg komme inn på rommet og de begge lå nakne under dyna. Jeg fikk Paracet og gikk tilbake og kanskje 2 min senere begynte de igjen etter de helt klart viste at jeg var våken. Nå føler jeg meg skikkelig ukomfortabel og helt på gråten. Jeg har dårlige opplevelser rundt seksuelle ting som de vet om og syntes det er ukomfortabelt derfor blir jeg enda mer lei meg. Jeg vet helt ærlig ikke hvordan jeg skal se på de imorgen uten at de skjønner det. Og jeg vil hvertfall ikke snakke om det. Hva skal jeg gjøre??

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Jeg forstår at dette var vanskelig for deg!

Det er vanlig at barn og ungdom synes dette er ukomfortabelt og ubehagelig.

Det går et skille mellom foreldres og barns seksualitet. Barna vil ikke vite at foreldrene har sex/seksualitet og foreldrene vil ikke vite når barna deres begynner å onanere.

Det kan være at du må være tydelig uten at du sier at det direkte.

Det du kan gjøre er å

Si at du må få ørepropper eller hodetelefoner fordi det er så mye bråk i hytta om kvelden, og at du ikke får sove
- Da vil de forstå hva du sier, uten at du sier det direkte
- Du kan skrive en lapp eller melding til de om dette, at du trenger ørepropper/hodetelefon

Hvis dette er vanskelig og du hører dem på nytt kan du

Banke i veggen
Be om paracet på nytt
Rope at de skal være stille

Jeg forstår som sagt at dette er ukomfortabelt. Hvis de fortsetter kan det være at du må snakke til dem, minne dem på hva du selv har opplevd og at du blir så lei deg og ukomfortable av å høre dem.

Du kan også se om du klarer å tenke at det er fint at de har sex, at de er så glade i hverandre at de har sex. Det er vanlig at foreldre har sex.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, ved skolestart

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 1.7.2025