Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg trene opp foten min?

Gutt, 13

Hvordan trener jeg opp foten min etter en skade i sena, på rista av foten? Har du noen tips til øvelser?

Svar

Hei!

Dette forstår jeg godt at du lurer på. Jeg kan dessverre ikke svare deg uten å ha sett og undersøkt foten din. Derfor anbefaler jeg deg å få foten din undersøkt hos legen din eller hos en fysioterapeut. På den måten kan du få tips som er tilpasset skaden din. Det kan jeg ikke gi deg over nett, dessverre.

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 29.6.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Fagperson svarer på spørsmål på ung.no
Hvilke helsespørsmål kan ung.no svare på?
Person som blir behandlet av en fysioterapeut.
Hva er fysioterapi?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Det føles ut som om noen skjærer meg i foten, det er så vondt.
Helsa di
Hvorfor har jeg vondt i hælen?
Trening og idrett
Jeg skal bruke walker i 3 mnd. Hvordan trene legg og lår med den foten?
Kropp
Jeg lurer på hvorfor jeg får vondt i fot leddet når jeg svømmer?
Trening og idrett
Bør jeg få undersøkt ryggen min?
Trening og idrett
Har vondt i foten, hva bør jeg gjøre?
Trening og idrett
Har vondt i ryggen når jeg trener, hva kan det være?
Helsa di
Hva kan smertene i ankel komme av?
Kropp
Går all trening i vasken når jeg ikke har trent på en uke?
Helsa di
Jeg har en skade i foten, hva skal jeg gjøre?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål