Går all trening i vasken når jeg ikke har trent på en uke?

Hei!

Det går fint å ikke trene på en uke, og treningen du har gjort går ikke i vasken! Om du har skadet foten er det viktig at den får nok hvile til å bli helt bra igjen så fort som mulig. Det kan hende at du kan trene litt likevel. Det går jo an å trene overkroppen uten å bruke beina, men det er vanskelig å gi noen konkrete tips uten å vite hva som har skjedd med foten din, og om du har fått noen begrensinger fra lege eller fysioterapeut.

Ønsker deg god bedring!

Vennlig hilsen fysioterapeuten ung.no