Vil føttene mine bli større dersom jeg slutter å trene dem?
Jente, 15
Hei, jeg er en jente på 14 snart 15, jeg vil ikke si at jeg trener men mamma og pappa mener det, jeg pleier å gå 1 times tur til dagen og fritidsaktivitet på tirsdag og torsdag i 1 time. Jeg spiser også nok til dette. Men jeg trener også føtter for at de skal se litt mindre ut, men det tar så mye av tiden min så jeg lurte på om viss jeg stopper med å trene føtter som er 15 min hver dag om det ville gjøre noe forskjell? At de ble større eller andre ting?
Svar
Hei!
Så bra at du spiser nok mat, det er viktig for å ha overskudd til treningen! Dersom du har fritidsaktiviteter i tillegg til egentrening er jeg enig med din mor og far om at du trener :)
Du skriver at du trener føttene, men mener du beina? Føttene er definert som nedenfor ankel, mens bein inkluderer legger, lår og rumpe.
Du kan ikke trene føttene dine til å bli verken mindre eller større, men ved å trene bein kan du påvirke formen. Dersom du er vant til å trene beina 15 min daglig kan det å slutte å trene dem gjøre at de blir litt mindre, men det er avhengig av hvor mye bein du trener i de andre aktivitetene dine. Dersom du er i regelmessig aktivitet og spiser sunt trenger du ikke bekymre deg for at beina dine blir større.
Bare send spørsmålet inn på ny med annen formulering dersom det ikke var føttene du mente.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 22.9.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål