Jeg har det vanskelig hjemme

Hei

Det er leit å høre at det er så vanskelig hjemme.

Hva kan du gjøre?

• Du kan undersøke om psykologen din har en vikar. Mange psykologer har vikar, det kommer litt an på hvor de jobber. Du kan ringe ditt psykologen din jobber og spørre om noen kan snakke med deg.
• Du kan ta kontakt med barnevern der du bor og fortelle dem om situasjonen. Det er bare å ringe.
• Kan du finne en måte å dra på ferie alene? Noen steder finnes det tilbud for ungdom om å dra på tur. Det er kanskje litt sent nå, men det går an å undersøke. Røde kors har noen tilbud. Kan du undersøke med Røde kors? Røde kors har også en chat Kors på halsen.
• Kanskje søsknene dine og du kan gjøre noe hyggelig sammen? Det kan være for eksempel å se på film. Eller spille et spill. Det er fint om dere søsknene klarer å være litt sammen.
• Lag deg noen trygge steder for deg selv. Det kan være at du har et sted du kan være i fred, eller om du går en tur ut. Det kan være godt med pauser når ting er vanskelig hjemme.
• Du kan også begynne å undersøke om du kan flytte. Du kan se etter jobber du kan ha. Du kan også undersøke med Lånekassen om du kan få stipend.

Du kan søke om borteboerstipend fra Lånekassen. Man kan få det hvis det er forhold hjemme som gjør at man må flytte ut.

Det er tre grunner til at man skal kunne få borteboerstipend:

Du kan bare få borteboerstipend hvis

• det er 40 km eller mer mellom hjem og skole, eller
• du bruker tre timer eller mer om dagen på å reise til og fra skolen, eller
• det er særlige forhold i hjemmet som gjør at du ikke kan bo der

Kanskje den siste kan gjelde deg.

• Husk at du alltid kan ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no