Jeg har begynt å brekke meg av de siste trekkene på en sigg, hvorfor?

Hei!

Det er vanskelig å si hvorfor du brekker deg nå når du tar de siste trekkene på en sigarett.

Hvis man får nikotinforgiftning får man ulike symptomer. Brekninger og kvalme kan være slike symptomer. Kanskje opplever kroppen din at det blir for mye nikotin når du røyker en hel sigarett? Selv om du har røyket noen år kan dette likevel skje. Å være veldig sliten, sulten eller syk når man røyker kan gi samme ubehagelige reaksjon. Milde forgiftningssymptomer går over av seg selv når man slutter å røyke.

Å røyke sigaretter er helsefarlig. Du er veldig ung og har allerede røkt en god stund. Det kan allerede ha ført til skader på din kropp. Det kan hende at kroppen din nå prøver og fortelle deg at den ikke vil ha mer nikotin.

Kanskje dette kan være en motivasjon til å slutte og røyke? Kanskje du kan tenke at du skal gjøre noe godt for kroppen din? Ta gjerne en prat med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier kan hjelpe deg til å finne motivasjon til å slutte og støtte deg i den prosessen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier