Hva skal jeg gjøre for å redusere cellulitter?

Jente, 15

Hei, er en jente på 15 som trener en god del. Likevel er kostholdet mitt ganske dårlig. Noe jeg prøver å forbedre. Er egentlig fornøyd med kroppen min men, på bakre lår og rumpe har jeg masse cellulitter. Vet at dette er naturlig og noe mange har. Men jeg syntes fortsatt ikke dette er spesielt fint. Føler også det er mer normalt å ha cellulitter når man blir eldre enn på min alder. Hva kan jeg gjøre for å redusere cellulittene mine? Om det i det hele tatt går. Fungerer for eksempel de pillene man tar for å fjerne dem? Er det mye med kosthold? Hva annet kan hjelpe? Håper på svar. Mvh

Svar

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Det er selvsgat ikke godt å oppleve at du tenker en del på at du har cellulitter. Da er det lett å bli usikker og tenke at man bør endre seg eller fjerne dette.

Cellulitter er helt normalt i din alder. Det kommer gjerne mer i puberteten fordi jenter får mer underhudsfett som igjen gir cellulitter. Det er også slik at cellulitter er genetisk og det kan arves fra dine foreldre.

Det er veldig fint at du trener og er aktiv. Det er med på å forebygge cellulitter. Det vil også være bra å ha et normalt og variert kosthold. Les gjerne mer om dette i artikklene jeg legger ved under dette svaret.

Legger også ved en link til norsk helseinformasjon sine faktasider om cellulitter her.

Forsøk å tenke at cellulliter er noe de aller fleste kvinner har og at mange også kan tenke slik du gjør. Du er derfor ikke alene om å ha det slik. Våg å bli trygg på at det er helt ok å ha cellullitter.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 5.1.2023