Hører foreldrene har sex. Tips til hva jeg kan gjøre, utenom å si ifra?

Hei!

Det kan føles vanskelig å vite at foreldrene har sex.

Det er veldig fint at du vet at det er vanlig at foreldre har sex, og at du vet at det ett av tegnene på at de er glade i hverandre.

Det at du har gått inn på rommet deres så mange ganger og sett at de har sex (i tillegg til at du vet at de har sex) er kanskje noe som forsterker det vanskelige? Det synlige, det visuelle, er en sterk påvirkning og er så lett å bli påminnet.

Når foreldres seksualitet blir så tydelig, kan det føles vanskelig og forstyrrende for en, på mange plan. Vanligvis vil ikke barna/ungdommene vite noe om foreldres seksualitet og foreldrene vil heller ikke vite noe om barna/ungdommenes seksualitet. Det er fordi det går et naturlig skille her. En har ikke noe med det. Det er privat.

Det kan hjelpe å snakke med en fagperson om dette. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om dette, og du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Mens du venter på hjelp kan du sove med noen gode ørepropper. Da hører du ikke at din mor går på badet.

Du kan også se om det sovne til musikk eller sove-apper kan være noe for deg.

Kanskje kan du også jobbe med å akseptere at de har sex, at du ikke har noe med det og at du ikke kan gjøre noe med det? Jeg forstår at det kan føles vanskelig, men dette kan være en måte å skille på det du kan gjøre noe med og det du ikke kan gjøre noe med, og at du aksepterer og forstår forskjellen. Da kan det være at det at de har sex, på en måte "slipper taket" i deg, at du lar det gå.

Snakk med en fagperson!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no