Får man kviser av geitemelk?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Du har rett i at det finnes studier som tyder på at inntak av melk og melkeprodukter kan øke risikoen for kviser/akne hos noen. Bakgrunnen for dette er at melk, og særlig skummet melk og andre lettprodukter, påvirker hormoner i kroppen som gir økt kvisedannelse i huden. Dette er imidlertid ikke entydig bevist og gjelder ikke alle.

Så vidt jeg vet gjelder denne forskningen kun produkter laget av kumelk og jeg kjenner ikke til noen forskning som viser at det samme gjelder for geitemelk. Hvis du opplever store hudproblemer ved inntak av melkeprodukter kan du forsøke å bytte ut dette med tilsvarende geitemelksprodukter for en periode for å se om det blir noe bedre.

Opplever du imidlertid ingen bedring, eller dersom du ikke er spesielt plaget med kviser/akne ved inntak av vanlige melkeprodukter, bør du ikke kutte ut disse da de bidrar med både proteiner, kalsium, jod, vitamin B12 og andre næringsstoffer som er nyttige for kroppen.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no