Alle vennene mine har en favoritt, men jeg er ingen sin.

Gutt, 14

Hei, ifjor møtte jeg en person jeg ble veldig gode venner med. Jeg satt sammen en vennegruppe med mine tidligere venner og han. gruppen ble bedre og stemingen var så god. Men etter vært begynte en venn og bli kjent med en annen bedre også videre. Alle hadde en favoritt. Men jeg var ingen sin, de begynte å finne på ting sammen når jeg var hjemme alene. Men når jeg snakker med de om det virket det ikke helt som om de brydde seg… Jeg følte meg alene. Men så begynte jeg og en av vennene mine og komme nærmere. Og det følte som om jeg endelig ble valgt som et førstevalg. Men da var det for sent, den vennen jeg var så nærme med (den jeg møtte ifjor). Begynte og skrive så «dry» som å bare reagere på meldingene mine. Skrev nesten aldri, ingen tid sammen mer og var så vidt sammen med. Men når jeg snakket med han om det virker han oppgitt, jeg vet ikke om dette er fordi jeg er mye sur. Jeg føler det selv. Men det er fordi jeg har en følelse st ingen i gruppa vil ha meg her..

Hei!

Det er forståelig at du kan være sur når du opplever at mange i vennegruppen din har en favoritt og en god venn. Da er det forståelig at du kan føle deg ensom, og kanskje også litt såret. Da kan man vise det ved å fremstå sur, sint eller lett irritert.

Du har allerede gjort det som er lurt å gjøre i en slik situasjon, nemlig å snakke med dem om det. Det er leit at du ikke føler at det har hjulpet eller at de har brydd seg om det.

Jeg vet ikke hvordan du har pratet med dem om det, men du kan få noen tips til hvordan det er lurt å ha en slik samtale så kan du se om det er noe mer du har lyst til å si til dem.

Prat sammen når dere har god stemning, og ikke har en diskusjon eller krangel som pågår.
Ha nok tid til å kunne rekke en god prat.
Hvis det er en stor vennegruppe er det lurt å velge ut de det gjelder mest å være ærlig med den/dem om hvordan du har det.
Forbered hva du vil si
Snakk ut ifra dine egne følelser fra ditt perspektiv. Unngå å starte setningen med “Du..” for å si hva den andre gjør som er dumt. Prat heller ut ifra deg selv; “Jeg blir lei meg når jeg ikke blir invitert med på ting”.

Dersom det ikke hjelper å prate med dem, så vil jeg anbefale deg å bruke tid det som gir deg en god følelse. Det kan være en hobby, fritidsaktivitet, familiemedlemmer eller andre venner. Kanskje vil du oppleve at du blir bedre venn med nye ungdommer hvis du velger å bli kjent med noen nye.

Håper du finner ut av det!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 6.7.2026