Føler meg utenfor i vennegjengen, hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

Hei, i 4-6 klasse hadde jeg det veldig vanskelig med mine 2 beste venner de ble veldig toxic og jeg ble alene og mamma ble redd og så nå i 7-8 så har jeg fått meg nye venner vi er en venninne gjeng på 4 og de alle var bestevenner siden barnehagen, helt i starten var det bra stemning mellom alle men i det siste har jeg følt meg veldig utenfor de drar på kjøpesenter sammen og henger når jeg har spurt i en uke, nå har jeg spurt veldig mye og jeg er litt lei av og få samme responsen hver gang det er nesten så jeg starter og tro at de egentlig bare ikke vil jeg har aldri snakket om fortiden min detaljert men jeg er veldig ofte lei meg nå pga de gjør ting sammen uten og en gang spørre meg , jeg er den vennen som går bak de hver gang holder aldri hender med de når de gjør det osv og jeg orker ikke mer. Og hvis jeg ikke spør om og finne på noe så ser vi hverandre aldri mer og så blir det helt stille men jeg vet ærlig talt ikke hva jeg skal gjøre hva kan jeg gjøre uten og ødelegge alt?

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss!

Alle skal føle seg sett, inkludert, og verdsatt i et vennskap - og jeg skjønner at dette er en vond og vanskelig situasjon!

Noe du kan gjøre er å prate med én av dem, alene (gjerne den du er tryggest på). Fortell hva du føler, og hvordan de får deg til å føle deg. Du trenger ikke fortelle alt, men prøv å åpne deg litt slik at hun blir oppmerksom på situasjonen, og hvordan du føler deg.

Hvis det er vanskelig å si det med ord, ansikt til ansikt - kan du prøve å skrive ned følelsene dine på en melding, eller et brev. Det kan hjelpe å skrive ned følelsene sine for å få sortert tankene sine.

Du virker modig, og moden som prøver å spørre, bry deg, og ta initiativ - noe som er mer enn mange andre gjør! Husk at du ikke gjør noe galt!

Hva med å finne nye steder du kan vokse, og bli kjent med andre venner? Kanskje du kan prøve en ny fritidsaktivitet, en ny hobby, eller kanskje du kan prate med noen i klassen du ikke har pratet så mye med?

Dersom du alltid er den som må spørre dem om å finne på noe - er det ikke et ekte vennskap! Ikke tving deg selv til å passe inn, vennskap skal gå begge veier!

Jeg er sikker på at dette vil ordne seg - og dersom det er vanskelig å orden opp alene, vil jeg råde deg til å prate med en voksen du stoler på!

Vennlig hilsen Ungdomsredaksjonen <3

Besvart: 10.8.2025