Hvis jeg har mistet mensen, hvordan får jeg den tilbake fort?

Hei!

Unge jenter kan ha litt uregelmessig mens de første årene, det skyldes oftest at hormonreguleringen enda er umoden i puberteten. Det er ikke så mye du kan gjøre for å påvirke det.

Hvis du er seksuelt aktiv bør du ta graviditetstest.

Har du hatt mensen en stund og den er blitt borte på grunn av vekttap eller hard trening, vil det i de fleste tilfeller komme tilbake når kroppen får tatt seg inn eller vekten har gått opp til normalen.

Hvis du er normalvektig og det ikke har skjedd spesielle ting som kan ha påvirket syklusen din, er det mest sannsynlig hormonelle årsaker til at mensen er borte. Det kan gå over av seg selv, men blir den borte over flere måneder og graviditet er utelukket er det anbefalt å få en sjekk hos lege.

Så lenge det ikke er mistanke om graviditet, kan videre utredning vente til det har gått 6 måneder ved uregelmessige blødninger og 3 måneder ved tidligere regelmessige blødninger.

Endringer i hverdagen som ferier kan også påvirke menssyklus. Kommer ikke mensen i løpet av sommerferien kan du også få råd angående mensen hos helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Har de et tilbud der du bor nå i sommer kan du stikke innom tidligere.

Oppsummert har jeg ikke så mange andre råd enn å spise normalt hvis du har gått ned i vekt og ellers få nok søvn og ta vare på deg selv.

God sommer!

Vennlig hilsen Jordmor ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Er mensen forsinket?