Hvordan påvirkes kroppen min av litt alkohol?
Jente, 16
Hei jeg er 16 år og driver aktivt med langrenn. Jeg skal på en fest om 3 dager og er veldig usikker på om jeg skal drikke. Jeg har drukket før men bare rundt mamma og pappa på foreksempel resturang. Vis jeg velger å drikke kommer jeg nok bare til å drikke en beezer eller cider. Hva vil dette gjøre med kroppen min? Jeg skal nok drikke den iløpet av 3 timer gjevnt og med store mellomrom mellom vær slurk. Hver det er forskjellig fra person til person men hva er det værste som kan skje? Vil jeg kunne trene dagen etterpå og ikke mist, vil jeg øddelege noe i kroppen min?
Svar
Hei!
Du har helt rett i at det er store forskjeller fra person til person hvor full man blir av lik mengde alkohol. To personer som drikker det samme kan få forskjellig promille. Hovedfaktorene som påvirker hvor full du blir er kjønn og vekt.
Alkohol kan ha en negativ effekt på blant annet kropp og trening. Det er vanskelig å si akkurat hvor mye det kan påvirke treningen din dagen derpå, det kommer veldig an på mengde alkohol. Generelt er det konsentrasjon, restitusjon og prestasjon som særlig kan påvirkes av alkohol, du kan lese mer om det i artikkelen "Alkohol og trening".
Det er ikke slik at en cider en sjeldent gang vil ødelegge alt treningsgrunnlaget ditt. Det er 18 års aldersgrense på å drikke alkohol, og på grunn av det vil jeg ikke anbefale deg å drikke alkohol når du er 16 år. Hvis du bestemmer deg for å drikke kan det være lurt å lese artikkelen "Drikke for første gang?" fra RUSinfo først slik at du kan forberede deg og ta noen forholdsregler.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 21.6.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål