Hvor mye påvirker alkohol trening?

Jente, 16

Hei, jeg er en aktiv fotball jnete som satser på fotball. Jeg har et stort talent og er ganske god. Jeg drikker aldri alcohol,når jeg er på fest. Fordi jeg er p en måte morsom og energirik uten. Jeg har prøvd en cider før men merka ikke noe. Til sommeren har jeg gjerne lyst til å drikke så jeg merker effekten litt. Fks på breezer osv. Ikke ofte men bare noen ganger. Selføeglig ikke npr det er treninger osv rett i nærheten. Men hvor nye påvirker det egt? Sånn helt ærlig. Hvis man gjør det fks 2 ganger i sommerferien. Påvirker det noe som helst av formen og fotballen da? Og hvor mye kan man drikke for å merke det? Og bli brisen/full av fks cider/breezer. Er det innafor? Vil ikke la det gå utover fotball!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Vi synes det er fint å høre at du ikke drikker på fest og at du føler deg morsom og energirik uten. Samtidig skjønner vi at du er nysgjerrig på alkohol og at du derfor har litt lyst til å prøve å drikke.

Det er vanskelig å si akkurat hvor mye det kan påvirke din fotballtrening, det kommer veldig an på hvor mye og ofte du drikker. Generelt er det konsentrasjon, restitusjon og prestasjon som særlig kan påvirkes av alkohol, du kan lese mer om det i artikkelen "Alkohol og trening".

Hvor mye du skal/kan drikke og hva som er innafor kan nok være varierende fra person til person, men vi vet at jo lenger du venter med å drikke alkohol, og jo mindre du drikker, jo lavere blir risikoen for uønskede hendelser og/eller reaksjoner. Hvis du bestemmer deg for å drikke kan det være lurt å lese artikkelen "Drikke for første gang?" først slik at du kan forberede deg og ta noen forholdsregler.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Besvart: 28.4.2023