Hvorfor får jeg aldri snap om å finne på noe med kompisene mine ?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at du blir lei deg når du ser på snap-map at alle vennene dine er samlet og du ikke er bedt med. Det er veldig vondt å føle at man ikke er inkludert, det er noe de fleste har følt på. At du blir så nervøs at du føler deg lamma i beina og hjertet banker hardt betyr at dette går veldig inn på deg.

Men det er ikke sikkert at det er så ille som du tror. Du føler at du alltid må spørre selv, og føler derfor at du ikke er så viktig.

Men hvordan tror du de andre møtes? Noen må jo ha tatt initiativet og spurt først. Kanskje en har spurt en annen om de skal treffes og så avtaler de to. Så sender kanskje en annen, eller flere andre meldinger og spør om det skjer noe, eller hva de driver med, og så blir de flere.

Det er veldig mange som føler det på akkurat samme måte som deg. De ser at vennene møtes, men er ikke invitert med. Men det som er viktig er faktisk at man selv tar initiativet. Send en snap, spør hva de gjør, og om du kan være med. Eller enda bedre. Inviter de du liker hjem til deg på pizza og spillkveld for eksempel, eller noe annet dere er interessert i. På den måten blir dere bedre kjent, og du blir tryggere på å spørre om å finne på noe, eller i invitere.

Selv om du sier at det bare er å ringe deg, så er ikke det så lett for de andre. Når de allerede er opptatt med noe, så tenker de ofte bare på det de driver med, uten å stoppe opp og tenke på om alle som kanskje har lyst til å være med er inkludert. Sånn er det faktisk for alle <3

En viktig leveregel for å ha det bra, er å tenke over hva en selv kan gjøre for å få det bedre, istedenfor å tenke på hva andre skal gjøre annerledes. man kan nemlig aldri endre andre, man kan kun endre seg selv :-)

Mitt råd til deg er å øve deg på å invitere de andre gutta hjem til deg, på kino, eller andre ting dere synes at er gøy, og å selv ta kontakt når DU har lyst til å finne på noe. Ikke vær redd for å få nei, det er ikke alltid det passer. Da spør du bare neste person som du har lyst til å være sammen med.

Å takle at noen sier nei fordi det ikke passer er også noe det er lurt å øve seg på <3

Jeg vet at det ikke er lett når du føler deg så lite viktig og tenker at de andre utelater å be deg med vilje. Men jeg er helt sikker på at det ikke er sånn.

Jeg tenker at du vil ha godt av å ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som har det vanskelig med venner. Helsesykepleier kan være en slags coach for deg som kan både lytte til deg og gi deg råd. Og helsesykepleier har taushetsplikt, så ingen får vite hva dere har snakket om :-)

Det beste av alt er at helsesykepleier ikke har like lang sommer ferie som lærerne på skolen. Derfor har du mulighet for å snakke med hen i løpet av sommerferien også. Da slipper du kanskje å grue deg til ungdomsskolen <3

Du kan også snakke med de som jobber på helsestasjon for ungdom, det fungerer på akkurat samme måte som helsesykepleier på skolen <3

Håper dette var til hjelp!

Jeg ønsker deg god sommer og masse lykke til!!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

8 råd når du føler deg utenfor

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)