Hvor kan jeg snakke med noen?

Det er veldig kjedelig å føle seg helt våken når andre har lagt seg for å sove. Jeg forstår godt at du har lyst til å prate og være sosial, men tenk også på at du har lyst å være opplagt til neste dag.

Det er lurt å rose kroppen ned før du skal sive, som ved å lese bok, eller skrive dagbok. Dersom du føler at du har mange tanker som kverner i hodet, som du har lyst til å få ut, er det spesielt bra å skrive dagbok.

Hvis du føler at du trenger noen utenifra på snakke med, vil jeg anbefale deg å se på på oversikten over cattetjenester. Denne legger jeg ved under <3

Hilsen Ungdomsredaksjonen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du behov for å chatte med noen nå?

10 ting du kan gjøre når du kjeder deg