Jeg er engstelig for å henge etter på skolen. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Jeg skjønner at du har mange tanker og spørsmål rundt hva som vil skje i fremtiden. Å være elev og jobbe mot en utdanning er en spennende prosess, men mange unge vil kjenne seg igjen i det du skriver om å kjenne på engstelse når de tenker på dette.

Jeg tenker at det er viktig at du minner deg selv på at du fortsatt har mange år videregående foran deg hvor du skal lære mye nytt. Det høres ut som du presenterer veldig bra i skolen nå, og jobber du jevnt og godt med fagene vil dette også kunne gå bra i fremtiden. Bare tenk på det du kan nå, og hvor mye mindre du kunne for noen år siden. Jeg er sikker på at hvis du for noen år siden hadde tenk på det du kan nå ville du lurt på hvordan i all verden du skal lære deg så mye pensum. Bare tenk på det!

Husk at kunnskap er som små brikker som man sakte skal bygge opp. Når man ikke kan noe om et stoff høres det stort og uoverkommelig ut, men når man deler stoffet i mindre biter og gradvis lærer seg ting kan man lære uendelig mye! Det hjelper også å ha en god studieteknikk, som du kan lese mer om her.

Tenk at du skal gjøre ditt beste og at det er godt nok. Når man er engstelig for noe kan det hjelpe å tenke "hva er det verste som kan skje", og ofte kan man se at det kanskje ikke var så ille allikevel. Å tenke slik kan gjøre at man blir mer rolig. Det finnes dessuten alltid muligheter dersom man ikke får kommet inn på det studiet man vil på første forsøk. For eksempel dersom du ikke skulle få høye nok karakterer på videregående til å komme inn direkte, kan du bruke litt tid etterpå på å ta opp fag og forsøke å forbedre karakterer for å komme inn. Dette er det mange som gjør, så alt håp er ikke ute selv om det ikke går på første forsøk!

Dersom dette er noe du tenker mye på og engstelsen går utover hverdagen din, vil jeg anbefale at du deler tankene dine med noen. Det kan være dine foreldre, lærere elle helsesykepleier på skolen. Ofte vil det å snakke om tankene sine være med på å lette bekymringen, og man kan dessuten få gode råd og støtte fra de rundt seg.

Tenk at du må ta én dag om gangen og alltid gjøre ditt beste, så vil resten løse seg. Jeg er sikker på at du får til det du setter deg som mål! Jeg ønsker deg masse lykke til videre.

Vennlig hilsen legen, ung.no