Raskt inn i nytt forhold etter brudd, dårlig samvittighet. Hva gjør jeg?

Hei!

Jeg forstår at du synes det er vanskelig å tenke på at du gjorde det slutt med kjæresten og gikk inn i et nytt forhold med en gang. Men det er ikke noe fasit på hvor lang tid det må gå etter et brudd før man kan gå inn i et nytt forhold.

Slik jeg forstår det så ønsker du å få snakket ut med ekskjæresten din. Det er greit å tenke over hva reaksjonen til ekskjæresten din kan bli dersom du tar kontakt. Han kan for eksempel avvise deg og ikke ønske kontakt, han kan bli sint og lei seg fordi du har gått inn i et annet forhold eller han kan si at han ønsker å bli kjæreste med deg igjen. Da er det greit at du har tenkt gjennom hva du skal svare eller hvordan du skal reagere på de ulike tingene.

Hva om han ønsker å bli sammen med deg igjen? Hva skal du gjøre i forhold til din nye kjæreste da? Hva om han avviser deg og ikke vil ha kontakt, kommer du til å bli lei deg?

Klumpen i magen handler om at du føler du har gjort noe som du ikke burde gjort. Du har dårlig samvittighet overfor ekskjæresten din og det er vanskelig for deg. Det kan hjelpe å snakke med noen om dette, noen som ikke er ekskjæresten din. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Når du setter ord på tankene og følelsene dine så kan situasjonen bli lettere å bære og det kan bli lettere å finne ut av hva som er lurt å gjøre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier