Jeg blir så sint av å tape i spill, hva kan jeg gjøre?
Jente, 18
Hei. Jeg klarer ikke å spille spill som kort spill osv uten å bli usannsynlig sint. Jeg har det ikke gøy når jeg spiller spill man kan tape i. Blir altfor irritert, sur på de på teamet mitt og har noen ganger (når jeg var litt yngre) grått når jeg har tapt. Jeg vet virkelig ikke hvorfor jeg er sånn men jeg vil ikke være sånn. Er det en måte å slutte å ta det så personlig? Jeg syntes ikke det er gøy å spille spill fordi jeg blir bare sur og irritert og andre syntes ikke det er koselig å være på lag med meg fordi blir irritert på dem. Hva kan jeg gjøre for å bli bedre? Følelsene mine bare tar helt over og et kortspill er jo ikke så viktig for meg engang så det er ganske forvirrende.
Svar
Hei!
Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!
Jeg skjønner at dette er plagsomt for deg og at det ikke blir noe gøy å spille når du blir så sint. Vi har alle forskjellige konkurranseinstinkt; noen har veldig sterkt, noen har det nesten ikke i det hele tatt og veldig mange ligger midt på treet. Kanskje kan det være sånn at du har et sterkt konkurranseinstinkt, da kan vi bli både sinte og lei oss når vi taper.
Selv om et sterkt konkurranseinstinkt kan være bra for oss, mange toppidrettsutøver vil for eksempel ha dette, kan det også skape problemer, slik som du opplever.
Jeg vil anbefale deg å forsøke å jobbe med tanker/ holdninger. Når du spiller kan du minne deg selv på at kortspill faktisk ikke er så viktig for deg, kanskje er det viktigere at dere er sammen om en aktivitet? Du også si til deg selv at denne gangen tapte jeg, neste gang er det kanskje jeg som vinner. Dette kan dempe reaksjonene dine litt.
Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!
Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse
Besvart: 4.5.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål