Hvordan kan jeg bruke konkurranseinstinktet til noe positivt?

Hei!

Så fint at du er så oppmerksom på hvordan konkurranseinstinktet ditt påvirker deg og de rundt deg! I ungdomsidretten er det som regel sånn at noen er mer opptatt av å gjøre sitt beste og å vinne enn det andre er, som kanskje er med mest for gøy. Og noen er flinkere enn andre. Begge deler er helt greit, men det kan også skape frustrasjoner.

Jeg synes ikke du skal skamme deg over konkurranseinstinktet ditt eller tenke at du skal holde det helt tilbake, for det er jo noe av det som gjør deg god og motivert for å gjøre en innsats for laget. De som blir skikkelig gode i idrett har som regel et ganske sterkt konkurranseinstinkt.

Jeg tenker at det kan være fint at du prater litt med resten av laget ditt om dette, for eksempel på en trening. Si gjerne det du skrev i spørsmålet ditt, at det gjør at du blir sur når du føler at folk ikke gjør sitt beste og dere taper. Men si også at du er klar over dette, og at det er noe du jobber med. Kanskje kan du legge det frem på en sånn måte at dere kan le litt av det sammen? Hvis man viser at man ikke er så selvhøytidelig, er det lettere for andre å takle.

Det viktigste for deg er kanskje å jobbe med å ikke kjefte på lagvenninnene dine, for det er jo ikke noe hyggelig å bli kjeftet på. Og man blir ikke bedre av det. Kan du klare å snu det til å gi mer motiverende tilrop, som "kom igjen, det klarer du", "godt forsøk", "bra jobbet", "ikke gi deg" osv? Hvis du er flink til å gi ros, vil det nok kunne løfte laginnsatsen og motivasjonen til de andre mer enn når du gir kjeft, og da blir konkurranseinstinktet ditt en ressurs. Kanskje blir til og med de andre også litt mer opptatt av å gjøre sitt beste for laget?

Om det skulle skje at du føler du går for langt er det viktig å reparere. Å si unnskyld og vise at en tar ansvar og har forståelse for at en gikk for langt er en styrke. Da kan det skje at en får reaksjoner tilbake, men da vet en hvordan den andre oppfattet det og kan skape forståelse av at det handler om deg og situasjonen. Om det blir vanskelig så ta det opp med trener eller noen du stoler på.

Antakeligvis vil du etter hvert som du blir eldre kunne spille på lag hvor det er mer seriøst, og flere er like opptatt av å vinne.

Hvis du merker at du trenger hjelp ti å jobbe med dette, kan det være en idé å prate med en fagperson om det, for eksempel helsesykepleier.

Håper dette svaret var til hjelp.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no