Jeg klarer ikke å komme i gang med store oppgaver på skolen
Jente, 16
Jeg har slitt i mange år med at jeg ikke klarer å komme i gang med store oppgaver på skolen. Det kan nok være delvis på grunn av telefonen, men det er noe mye større enn det. Jeg får ikke fysisk til å starte med store innleveringer før kanskje siste kveld, og jeg går og prøver å komme i gang i flere dager før. Hver gang jeg prøver å sette meg ned med det, er det som at hodet mitt blir tomt, men samtidig fullt av alle mulige tanker samtidig. Jeg blir så stresset at jeg ikke vet hvor jeg skal gjøre av meg, fordi jeg vet at det må blir gjort, og det gjøres ikke av seg selv, det er bare at det ikke er fysisk (og psykisk) mulig å sette i gang. Det er ikke verdens undergang at det er sånn - alle blir stresset av skole, men det er så slitsomt.
Svar
Hei!
Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!
Jeg skjønner godt at dette er slitsomt for deg, og det er mange som kan kjenne seg igjen i det du skriver. Det er ikke uvanlig å bli stresset av store oppgaver.
Jeg vil anbefale deg å lage en god plan over de store oppgavene du har på skolen. Du kan skrive ned når du skal jobbe med de forskjellige delene.
For eksempel:
Tirsdag kl. 18 - 20 Lese og sette meg inn i stoffet
Onsdag kl. 17 - 19 Begynne å skrive første del
og så videre.
Dette vil kunne gi deg en bedre følelse av kontroll og kan dempe stresset ditt.
I planen kan du også legge inn andre ting, for eksempel være med venner eller være på telefonen. Det er viktig å legge inn pauser, og å få en god balanse mellom jobbing og fri.
Jeg vil også anbefale deg å lese disse artiklene:
Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!
Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse
Besvart: 5.5.2025
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål