Hvordan føles det å kaste opp?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Du er ikke alene om å være redd for oppkast og for å kaste opp. Det er helt naturlig å synes det er ekkelt! Likevel kan det være problematisk om man tenker veldig mye på det og stadig bekymrer seg for å kaste opp. Det kan virke hemmende i hverdagen og skape unødvendig mye frykt.

Du spør om hvordan det føles å kaste opp. Det er vanskelig å gi en konkret beskrivelse av det, og det kan nok kanskje oppleves litt ulikt fra person til person. Men de fleste kjenner på kvalme før de kaster opp, det kommer ikke helt ut av det blå. Kvalmen vil til slutt gi en følelse av at man må kaste opp, og da kaster man gjerne opp det siste man har spist. Det er ikke tvil om at dette er ubehagelig, det er nok ingen som liker å kaste opp. Likevel er det ofte sånn at tanken på det nesten er verre enn selve handlingen. Om man er kvalm, oppleves det ofte godt rett etter at man har fått kastet opp. Da slipper gjerne kvalmen taket og man føler seg bedre.

Dersom dette plager deg vil jeg råde deg til å snakke med noen om dette. I første omgang kan du jo snakke med foreldrene dine og forklare dem hvor redd du er. På denne måten kan de gi deg den støtten og hjelpen du fortjener. Noen ganger holder det å få satt ord på noe vanskelig til foreldrene sine, mens andre ganger trenger man hjelp fra en profesjonell. Hvis du synes det er tungt å skulle snakke med helsesykepleier eller psykolog kan du prøve å sette ord på det ovenfor en du stoler på i første omgang.

Håper dette var til hjelp!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no