Kjenner meg ensom med reaksjonene mine etter spontanabort

Hei,

Jeg synes absolutt ikke det er teit å være lei seg for noe du egentlig ikke ønsket! Det du kjenner på kan godt være en sorgreaksjon, slik du beskriver. Det er helt naturlig å føle sorg etter en spontanabort, selv om det ikke var riktig tid å få barn på for dere nå. Det finnes ingen regler for hvor lang tid det tar før slike følelser kommer, eller hvordan de oppleves. Tre måneder er ikke lang tid, og det er helt normalt at dette fortsatt gjør vondt.

Jeg forstår at det kan føles ensomt når sorgen varer lenger for deg enn for dem rundt deg. Dette er også helt naturlig, spesielt fordi det handlet om din kropp. Om du ikke allerede har gjort det, synes jeg du skal dele tankene og følelsene dine med samboeren din. Det kan hjelpe dere begge til å forstå hverandre bedre.

Det kan også være nyttig å minne deg selv på hvorfor dere valgte at det ikke var riktig tid for barn nå. Gradvis kan du jobbe med å fokusere på livet videre. Husk at du ikke er alene om å ha gått gjennom en spontanabort! Mange har kjent på lignende sorg, og kanskje også på ambivalens og usikkerhet. Kanskje har du brukt mye tid på å tenke frem og tilbake før spontanaborten, og kanskje trenger du litt mer tid til å sortere tankene dine og bearbeide det som har skjedd.

Dette kan være et godt tema å utforske sammen med psykologen din, som kjenner deg og situasjonen din bedre. Du kan også vurdere å ta kontakt med Amathea. De har mye erfaring med samtaler rundt graviditet, og kan gi deg støtte i denne prosessen

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no