Hvordan få bedre kontakt igjen med min bror?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er nok så mange søsken som kjenner seg igjen i det du skriver, så det er fint at du får satt ord på hvordan du har det nå.

Det du kjenner på nå er så klart tungt for deg. Det å kjenne på en sorg over at broren din som du er så glad i ikke lengre bor hjemme er en lengsel som er trist å bære. Det å lengte etter det som var og ikke minst bli så skuffet over at det ikke lengre er så god kontakt. Det er så klart sårende for deg.

Når du nå har det så trist så tenker du kanskje mange tanker som blir litt negative. Det vil si at du sender en melding og ser at du får ikke svar på lenge. Da kan du naturlig begynne å tenke at grunnen er at han ikke lengre er så glad i deg, han synes at du maser på han eller han vil ikke ha slike meldinger. Disse tankene gjør det ikke bedre for deg. Vi sier at en negativ tanke formerer seg fort til fem negative tanker osv. Pass det derfor for dette, da er det mye bedre for deg å snakke med din bror om dette. Da vil du få svar på hvorfor han ikke tar like mye kontakt.

Ved å snakke om det du kjenner på som vanskelig kan gjøre at broren din blir mer oppmerksom på deg og ditt (og sikkert hans) savn. Da kan dere bli enige om hvordan dere best skal løse dette til det bedre. Kan dere avtale litt søster og bror tid sammen? kan dere spille online noen ganger sammen? Kan dere se samme film også snakke om den etterpå? Ved å gjøre slike ting så vil du føle deg mer sett av han og han blir mer oppmerksom på at dette er viktig, ikke bare for deg men sikkert for han også. Er det mye i hans liv i en periode så kan han også være ærlig å si dette til deg, slik at du da blir oppmerksom på at det blir en liten stund til neste kontakt.

Som du er så handler det om det å tørre å snakke sammen, det å tørre å være ærlig på dine følelser. Det blir nesten aldri feil å gjøre dette, de aller aller fleste føler det så godt i ettertid. Som du ser så er ikke dine tanker en sannhet, men du savner å vite hva grunnen til hans fravær er nå. Det er en ærlig sak som vil være naturlig for deg å snakke med han om. Du er nå 15 år gammel og da er det fint for deg å trene deg litt på det å ta ansvar for egen helse, som i ditt tilfelle nå er å finne en løsning på hvordan du har det nå.

Trenger du å bruke litt tid på å tenke på om dette vil være det rette for deg å gjøre så snakk gjerne med helsesykepleier eller andre voksne du stoler på i mellomtiden. Da vil du se at det å snakke om tanker vil gjøre deg godt.

Ønsker deg masse lykke til og håper at du fikk hjelp av svaret.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.