Er det farlig å kjenne at blodet strømmer rundt i kroppen?

Hei.

Nei, det er ikke farlig å få en følelse av at du kan kjenne blodet strømme rundt i kroppen, samtidig forstår jeg at du opplever hendelsene som skremmende.

Forsøke å forklare noen du stoler på hva du opplever og kjenner på. Det kan gjøre det bedre for deg fordi du må sette ord på det du kjenner. Dette er en måte å sortere tankene dine på.

Da kan du bli forstått og den andre kan berolige deg om at dette går bra.

Når du kjenner blodet strømme i kroppen kan du gjerne stoppe litt opp å kjenne etter om det er noe som gjør deg redd eller engstelig. Er det situasjonen du er i eller for eksempel noe du tenker på eller gjør?

Dette er en måte å kjenne igjen tegn som gjør at du opplever dette. Når du vet mer om hva som gjør at du kjenner blodet strømmer rundt trenger det ikke bli så skummelt.

Trygg deg selv med at dette går bra og ta kontroll over tankene dine. Forsøk å si at det er helt lov å bli redd. Da bekrefter du følelsene for deg selv og det kan gjøre situasjonen letter for deg.

Dersom dette svaret er noe du ikke kan kjenne deg igjen i eller opplever at dette er noe annet vil jeg råde deg til å snakke med en voksen eller gjerne helsesykepleier. Her kan du dele mer av det du opplever og den andre kan få et større bilde av hva som skjer.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no