Jeg skal på vannleir men får ikke til å sette inn tampong!

Hei -

Så bra at du skriver til oss på ung.no.

Dette vet jeg at du vil få til :)

Det å bruke tampong er en noe man må øve på. Det er rett og slett en øvelse-gir-mester-greie.

I starten kan det være litt vanskelig for noen jenter å sette tampongen riktig på plass, men dette er stort sett bare en treningssak. Det er veldig sjelden det er noe gærent med skjeden, kroppen eller deg.

Det som er veldig fint, er om du klarer å slappe så godt av som mulig i musklene rundt skjeden. Spenner du deg veldig, vil du automatisk stramme musklene og det vil være vanskelig å få tampongen på plass.

Start med den minste tampongen (tamponger kommer i flere størrelser). Kjenn først godt etter med et finger opp i skjeden så du kjenner hvilken vei tampongen skal. Sett deg på huk eller sett det ene benet på do lokket slik at det er lett å komme til. Før så tampongen bestemt, men forsiktig inn i skjeden, rett inn så litt bakover.

Det kan være lettere å føre tampongen inn dersom det er litt fuktig i skjeden (mulig å bruke litt vaselin/glidemiddel om du trenger det).

Når tampongen sitter riktig skal du ikke kjenne den. Er den vond eller du merker den, så sitter den feil. Trolig sitter den da ikke langt nok inn...

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret, ta gjerne en kikk på de.

Ønsker deg alt godt og håper det var svar på ditt spørsmål :) Dette får du til!!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no