Jeg finner ikke noe hull så får ikke inn en tampong. Hva skal jeg gjøre?

Hei -

Så fint at du skriver til oss på ung.no.

Du har helt sikkert et hull. Du har helt sikkert tre hull i underlivet til og med.

Det første er der tisset kommer ut, det andre er der mensen kommer ut og en tampong settes inn. Og det tredje er rumpe-hullet der bæsjen kommer ut.

Det kan være slik at du må sære godt på kjønnsleppene for å se. Ta deg god tid og bruk flere fingre så du kommer til. Kjenn etter med fingrene og se i speilet.

I starten kan det være litt vanskelig for noen jenter å sette tampongen riktig på plass, men dette er stort sett bare en treningssak. Øvelse gir mester, også når det kommer til å sette inn en tampong :)

Når du skal sette inn en tampong så er det beste om du klarer å slappe så godt av som mulig i musklene rundt skjeden. Spenner du deg veldig eller stresser med å få den inn, vil du automatisk stramme musklene og det vil være vanskelig å få tampongen på plass.

Start med den minste tampongen (tamponger kommer i flere størrelser).

Sett deg på huk eller sett det ene benet på do lokket slik at det er lett å komme til. Før så tampongen bestemt, men forsiktig inn i skjeden, rett inn så litt bakover.

Det kan være lettere å føre tampongen inn dersom det er litt fuktig i skjeden (du kan bruke litt vaselin eller glidemiddel om du trenger det).

Når tampongen sitter riktig skal du ikke kjenne den.

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret, ta gjerne en kikk på de.

Ønsker deg alt godt og håper det var svar på ditt spørsmål :)

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.n