Jeg har gjort det slutt med kjæresten min og har det tungt. Tips?

Jente, 14

Jeg gjorde det nettopp slitt med kjæresten min av 3 år. Det er veldig tungt og jeg tror ikke vi kommer til å bli sammen igjen. Jeg har flere spørsmål. 1.Vi kommer fortsatt til å være gode venner, men når han får seg en ny kjæreste og han/hun ikke liker at han henger med elsen sin hva gjør jeg da? Det er utrolig viktig for meg å være med han siden han er en av de viktigste personene jeg har. 2. Hva gjør jeg nå egentlig? Jeg var den som slo opp med han og det er helt forferdelig. Jeg kjenner egentlig bare at jeg ikke vet hva jeg skal gjøre nå. 3. Hva gjør jeg hvis jeg får en trang til å bli sammen med han igjen? Jeg vik helst ikke at det skal skje mest for hans del. Han fortjener bedre enn meg. 4. Hvordan forklarer jeg for andre at vi har slått opp uten å gjøre en big deal utav det? Takk for at dere hører på meg <3 jeg har flere ganger skrevet hit og jeg liker at jeg har noen å stille disse spørsmålene til.

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det det du lurer på. Det er leit å høre at du har det tungt nå etter at du har gjort det slutt med kjæresten din. Jeg skjønner godt at du har flere spørsmål og jeg skal prøve så godt jeg kan å svare på de.

Spørsmål 1: Om han får seg en ny kjærest så får du prøve å ta det som det kommer. Ingen vet helt hvordan det blir (heller ikke han), men det viktigste er at du gjør det beste ut av det. Vis respekt og vær hyggelig. Om han vil og klarer å fortsatt være venn med deg selv om han har kjæreste så er det en bonus, men det er ikke alltid like lett å være venn med ex-kjærester.

Spørsmål 2: Det du bør gjøre er å tenke over hvorfor du valgte å gjøre det slutt og stå i det valget du gjorde om det er det som føles riktig ut.

Spørsmål 3: Du skriver at han fortjener en bedre enn deg. Hvorfor skriver du det? Om det er slik at du angrer på at du gjorde det slutt så kan det være en løsning å snakke med han. Fortelle hvordan du har det, at du angrer, savner han og ønsker å sammen igjen.

Spørsmål 4: Den beste måten å si at dere har gjort det slutt er å si det som det er. Du vet nok innerst inne hva du kan si. Om du ikke vil si det som det er (nå vet jeg jo ikke grunnen ) så kan du jo si noe generelt som at “Jeg følte at vi ikke passet sammen” eller “Jeg hadde ikke følelser for han på den måten lengere”.

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. Ønsker deg alt godt videre og lykke til❤️.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 23.10.2026