Har lyst til å vape eller ruse meg. Hva er minst farlig?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Ingen av delene er anbefalt og ingen av delene vil hjelpe for psykisk helse. Vaping kan føre til irritasjon av luftveiene og kreft på lengre sikt. Rus kan føre til veldig mye dumt både mtp avhengighet og mtp hva man gjør i ruset tilstand som kan være impulsivt og dumt. Det er også slik at du kan bli avhengig av begge deler og det vil fungere MOT sin hensikt - altså at du får dårligere psykisk helse av det.

Dersom du trenger noe som skal hjelpe mot psykiske lidelser så er det lurt å snakke med fastlegen om det. Det finnes både psykoterapi (samtaler) og medikamenter for ulike psykiske tilstander. Når man bruker medisiner så er det bedre fordi legen tar ansvar for hva som er lurt å gjøre og da gjør man det kontrollert heller enn å bare begynne på noe selv (ulike rusmidler) som vil ha mye negativt ved seg og potensielt ødelegge mer for deg enn det ordner.

Så det går dessverre ikke an å svare på hva som er "minst" farlig av vaping og rus (rusmidler er jo veldig mange forskjellige ting også) fordi begge deler vil være farlig og uheldig på sin måte og de kan ikke sammenlignes direkte.

Jeg tenker at det er lurest at du prøver å holde ut det vanskelige du har inni deg nå og heller ber om hjelp fra noen som kan hjelpe deg. Blir ikke fastlegen aktuelt kan du også helt fint oppsøke helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom for hjelp og støtte videre. Du skal ikke måtte trenge å gå alene med alt det som er tungt.

Ønsker deg bare det beste og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen