Har hatt sex og har konservative foreldre, burde jeg skamme meg?

Jente, 16

Jeg hadde nylig sex for første gang med en gutt jeg snakker/ holder på med. Jeg har egentlig hatt lyst til det lenge, og angrer nødvendigvis ikke, men føler på en konstant skam og at jeg burde ha ventet lengre. Foreldrene mine er ganske konservative, og jeg får bla ikke lov til å ha kjæreste før jeg studerer nesten. Hadde de visst dette hadde de klikka totalt på meg. Derfor har jeg heller ikke blitt sammen med denne gutten mtp at jeg ikke får lov til det. Tror kanskje dette påvirker meg og at jeg føler meg skitten og skamfull pga det. Jeg er heller ikke særlig troende, men ser ting om at Gud ikke godkjenner ekteskap og sånn. Jeg vet det ikke stemmer, jeg er som sagt ikke troende, men så har jeg denne stemmen i meg som sier tenk hvis Gud er ekte, og at jeg da har skuffet Gud og sånt. Igjen, jeg angrer ikke, men samtidig gjør jeg det. Jeg fatter ikke helt om det var rett eller ikke. Hadde det ikke vært for oppveksten min hadde nok ikke dette skjedd.

Svar

Hei!

Du bestemmer over din kropp, ikke dine foreldre. Det handler også om når man ønsker å ha sex med en annen person.

Det kan være vanskelig å vite når man er klar til å ha sex. Er det et klart svar på det?

For noen er det:

knyttet til alder
fordi man har lyst og holder på med noen
når man er i et forhold
når man gifter seg

Det er ikke så rart du synes det er vanskelig når du har vokst opp med at det kanskje er galt å ha sex med noen før man gifter seg. Man blir påvirket av det man hører og lærer gjennom oppveksten, og noen ganger blir det noe man velger å leve etter, mens andre ganger føles det ikke rett.

For noen er levereglene man lærer, knyttet til religion, noe som kan gi en skyldfølelse, dårlig samvittighet og redsel for å skuffe noen man er glad i. Det er slitsomt å leve med og et stort ansvar å bære.

Likevel er det så viktig å være klar over at din kropp og din seksuelle helse er bare din, og du trenger ikke fortelle dine foreldre om hva du gjør og ikke gjør. Du er 16 år, som betyr at du er over den seksuelle lavalder, og har rett til å ha sex med hvem du vil.

Når man kjenner på skyldfølelse og ikke kan snakke om det hjemme, kan det være en god hjelp å ha noen andre å snakke med som ikke kjenner din familie eller venner. Det kan være helsesykepleier på skolen din, helsestasjon for ungdom eller en anonym hjelpetjeneste som kors på halsen eller si det med ord, hvor du kan fortelle hvordan du har det. Alle disse stedene har taushetsplikt som betyr at du ikke trenger å være redd for at det du forteller kommer ut.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 16.1.2026