Jeg seksualiserer alt etter jeg sluttet å se på porno. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint du tar kontakt med oss.

Du har helt rett at det å være i puberteten gjør at man kan tenke mye på sex, noe som er helt naturlig fordi kjønnshormonene øker sexlysten.

Når du runket tidligere og så på porno følte du at det ga deg mer kontroll over dine seksuelle tanker.

Når du nå seksualiserer alt og kjenner deg kåt, kan det å runke faktisk være en hjelp til å være i dine tanker, nyte det som skjer og gjøre det lettere å flytte fokuset over på noe annet når du er ferdig, nettopp fordi du får utløp for dine seksuelle tanker. Du kan også møte ditt seksuelle behov uten å se på porno, men kan tenke på kjæresten din eller noe annet som du synes er spennende. Dette kan gi deg ro og litt mer rom for å tenke på andre ting i hverdagen din.

For noen kristne vil det å onanere bli sett på som synd, mens for andre kristne kan det bli sett på som en naturlig del av det å være menneske.

Likevel er det så viktig å være klar over at din kropp og din seksuelle helse er bare din og du bestemmer hvordan du vil møte den.

For noen er levereglene man lærer, knyttet til religion, noe som kan gi en skyldfølelse, en skam og redsel for å skuffe noen man er glad i. Det er slitsomt å leve med og et stort ansvar å bære.

Når man kjenner på skyldfølelse og ikke kan snakke om det hjemme, kan det være en god hjelp å ha noen andre å snakke med som ikke kjenner din familie eller venner.

Det kan være helsesykepleier på skolen din, helsestasjon for ungdom eller en anonym hjelpetjeneste som kors på halsen eller si det med ord, hvor du kan fortelle hvordan du har det.

Alle disse stedene har taushetsplikt som betyr at du ikke trenger å være redd for at det du forteller kommer ut.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Kan det være feil å onanere?

Porno og sex – hva er forskjellen?

Gutter og puberteten