Hvordan kan jeg slutte å onanere?

Hei

Så fint du tar kontakt og spør oss.

Det kan være vanskelig når du kanskje kjenner på en lyst og nysgjerrighet på sex, noe som er helt naturlig når man er i puberteten, og at dette blir vanskelig å kombinere med din tro.

Hvis du ønsker å slutte å runke, kan det være en hjelp å ha en plan for ting du kan gjøre eller avlede tankene din med når fristelsen blir stor.

Det kan være en treningstur, møte venner, se en film, eller andre ting du liker å gjøre. Da går kåtheten over for en stund.

Hvis det blir sånn at du ikke onanerer, vil du etter hvert få nattlig sædavgang. Det kan man ikke noe for. Det kommer mens man sover. Noen våkner av det, mens andre ikke oppdager det før neste morgen.

Du kan lese mer om gutter og puberteten her.

For noen kristne vil det å onanere bli sett på som synd, mens for andre kristne kan det bli sett på som en naturlig del av det å være menneske.

Vi i ung.no kan ikke si deg noe om hvordan du skal utøve din religion, eller hvilken religion du ønsker å være tilknyttet.

Hvor og hvordan du finner svarene er også opp til deg. Noen spørsmål kan det være fint å diskutere med noen i familien eller mennesker som tilhører, eller tidligere har vært del av samme trossamfunn som deg. Man kan også ønske å snakke med noen som har en annen bakgrunn og tro. Du velger hvem og om du du vil prate med noen om dette.

Likevel er det så viktig å være klar over at din kropp og din seksuelle helse er bare din, og du trenger ikke fortelle noe andre om hva du gjør og ikke gjør. Du har faktisk rett til å utforske din kropp og seksualitet uten å fortelle det til noen.

Hvis du synes det er vanskelig med din tro og det å føle deg kåt og ville onanere, finnes det flere steder du kan kontakte for å snakke med noen om det. Det kan være helsesykepleier på skolen din, helsestasjon for ungdom eller en anonym hjelpetjeneste som kors på halsen eller si det med ord, hvor du kan fortelle hvordan du har det. Alle disse stedene har taushetsplikt som betyr at du ikke trenger å være redd for at det du forteller kommer ut.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Kan det være feil å onanere?

Vanlige spørsmål om onanering