Hvordan slutte å være kåt og onanere?

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine spørsmål.

Det er ikke lett å slutte å være kåt eller onanere når du er midt i puberteten. Denne fasen er det stor produksjon av hormoner som gjør at du lett blir kåt og tent. Noe som forteller deg at du er frisk og sunn, og er i ferd med å utvikle deg fra å være barn til å bli en ungdom.

Når en kjenner på en kåthet, er den enkleste måten å bli kvitt dette på er å onanere til orgasme. Noe som er bra for hele deg.

Hvis du ønsker å slutte å onanere, kan det være en hjelp å ha en plan for ting du kan gjøre eller avlede tankene din med når fristelsen blir stor.

Det kan være en treningstur, møte venner, se en film, eller andre ting du liker å gjøre. Da går kåtheten over for en stund.

Hvis det blir sånn at du ikke onanerer, vil du etter hvert få nattlig sædavgang. Det kommer mens man sover, og ikke noe du styrer selv. Noen våkner av det, mens andre ikke oppdager det før neste morgen.

Du kan lese mer om gutter og puberteten her.

Hvorfor du ønsker å slutte å onanere eller være kåt, sier du ikke noe om. Men det er vanskelig å styre hormonene som produseres.

Likevel er det så viktig å være klar over at din kropp og din seksuelle helse er bare din, og du trenger ikke fortelle noe andre om hva du gjør og ikke gjør. Du har faktisk rett til å utforske din kropp og seksualitet, og bestemme helt over den selv.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, helsestasjon for ungdom eller en anonym hjelpetjeneste. Alle disse stedene har taushetsplikt som betyr at du ikke trenger å være redd for at det du forteller kommer ut.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexolog (NACS)

Vi har valgt ut dette for deg

Kan det være feil å onanere?

Gutter og puberteten

Hva gjør at du blir kåt?