Hva kan jeg gjøre for å slutte å være kåt hele tiden?

Hei

Så fint du kontakter oss i ung når du lurer på noe.

Det er veldig vanlig å kjenne seg kåt hele tiden når en er 13 år. Da er en midt inne i kanskje den aller mest slitsomme perioden av livet; puberteten.

Hormonene raser rundt i kroppen og gjør at en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden. Noen ganger forstår en hvorfor en blir kåt, andre ganger virker det som om det bare skjer helt av seg selv. De aller fleste har det på samme måte når en er i puberteten.

Bestem deg for hvor ofte du synes det er ok for deg å runke i løpet av en dag eller en uke.

Det høres ut som du runker og får orgasme, men at kåtheten ikke gir seg etter du er ferdig. Jeg håper uansett stunden du onanerer oppleves som noe godt for deg. Når du er ferdig med å runke, og du blir kåt igjen, må du kjenne etter om du vil fortsette, eller om du vil flytte oppmerksomheten din til andre ting.

Det kan det være en hjelp å avlede deg selv med å gjøre noe annet. Det kan være en treningstur, møte venner, se en film, eller andre ting du liker å gjøre. Da går kåtheten over for en stund.

Det er som sagt helt vanlig å føle seg mye og ofte kåt når man er 13 år. Det kan være spennende og deilig, men det kan også oppleves slitsomt. Det vil bli bedre når du blir eldre.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no