Er det normalt å onanere så mye?

Jente, 16

Hei, dette synes jeg er så flaut å skrive om. Men trenger svar. Jeg onanerer hver dag, mange ganger til dagen. Jeg prøver å ikke se på porno fordi jeg kjenner at jeg ikke klare å stoppe å se vis jeg begynner. Alt jeg tenker på er sex. Klarer ikke å fokusere på skolen i det hele tatt. Er jeg sex avhending? Jeg har hatt sex med 8 gutter men slutten med det fordi jeg klarer å få meg selv til å komme bedre enn med en gutt. Jeg kan ligge inne på rommet mitt i en hel helg og bare onanere, se på porno. Jeg glemmer å spise og dusje ofte. Mamma og pappa tror jeg er deprimert. Jeg vet ikke hvem jeg skal snakke med en gang. Føler meg så ekkel og jeg prøver å slutte men det er så vanskelig. Jeg skjelver får ting pust og føler meg kvalm vis jeg ikke onanerer. Er dette normalt? Kommer dette til å gå øve jo eldre jeg blir? Jeg begynte da jeg var 14 år. Men da var det ikke så viktig som nå. Jeg må gå inn til doen når vi er ute å spise, skolen, kjøpesenter for å onanere.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Det å være 16 år betyr at en er midt inne i kanskje den aller mest krevende perioden av livet; puberteten. Kroppen endrer seg hele tiden, både på inn- og utsiden. En begynner å legge merke til hvem en blir forelsket i og kåt på. Hormonene raser rundt i kroppen og en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden. Den enkleste og beste måten å takle kåtheten på, er å onanere.

De aller fleste opplever puberteten som slitsom, også når det gjelder kåthet. En blir sliten av å kjenne seg kåt hele tiden og sliten av å kjenne på behovet for å onanere. Du beskriver altså noe som svært mange kan kjenne seg igjen i.

Du lurer på om du er avhengig av å onanere. Slik du beskriver hvor mye tid du bruker på å onanere og at det går utover å være sammen med familie, venner og gjør at du ikke står opp og steller deg, kan det være at onanien har tatt noe overhånd.

Når noen opplever å onanere for mye, kan en klare å endre adferden selv. Da kan en prøve å erstatte onanien med å gjøre aktive ting. Det kan for eksempel være å stå opp, dusje og være sammen med familien sin. En kan henge med venner, bli med på trening eller annen treningsaktivitet.

For noen blir det for vanskelig å klare å endre dette alene og da kan det være nyttig å få hjelp av noen, for eksempel helsestasjon for ungdom i kommunen din.

Kanskje er det til hjelp for deg å vite at den intense kåtheten du kjenner på nå vil blekne og bli mindre intens etter hvert som du blir eldre og mer ferdig med puberteten.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS

Besvart: 24.2.2023