Jeg har en lav vekt. Hvordan få hjelp?

Hei! Jeg lurer på hvordan jeg kan be om hjelp med spiseforstyrrelse og liknende. Jeg har slitt med mat siden mars i år, men har i det siste blitt mye verre, jeg har gått ned til 45 kilo (veide 55 før) og er 167cm. Det har vært virkelig ille i sommer. Samtidig har jeg dager der jeg spiser masse, som igjen leder til at jeg føler skyldfølelse og liknende. Jeg bare vet ikke når det er «alvorlig nok» for å be om hjelp, samt hvordan og hvem jeg kan spørre. Noen ganger føler jeg bare at jeg ikke fortjener å spise og at jeg må bli tynnere og tynnere. Nå ser jeg fortsatt på det som et mål og gå ned til 42 kilo. Nå føler jeg også på stor skyldfølelse etter å ha spist alt for mye. Jeg har spist vanlig middag+masse godteri, sjokolade og ostepop, også stekte jeg en pizzasnurr. Vanligvis ville jeg aldri spist så mye, men jeg klarte ikke å stoppe meg selv. Det er sånn her hele tiden bare at jeg spiser lite hele tiden ellers?? Hvordan kan jeg stoppe dette og be om hjelp? Takk for svar❤️