Nervøs foran mitt første samleie, trenger tips!

Hei!

Gratulerer med kjæreste og flott at dere sammen ønsker å utforske hva sex kan være.

Det er helt vanlig å kjenne seg nervøs foran sitt første samleie, og ingen blir verdensmester med en gang.

For at et samleie skal bli positivt er det en stor fordel å være trygge på hverandre og kunne snakke sammen.

Dessverre finnes det ingen oppskrift som forteller deg hvordan du skal gå fram, og hva en liker vil også være individuelt.

Begge må være kåte og ha lyst til sex, og det er bra om dere bruker lang tid til å utforske hverandres kropper. Bruk lepper, tunge og fingre, og stimulerer og let etter erogene soner. Fortell hverandre hva som er deilig, og gi bekreftelse på hva som fungerer.

En jente trenger et langt forspill for at skjeden skal utvide seg og produser sekret som smører og klargjør skjeden for penetrering.

Det er vanlig at en ofte kan kjenne på et prestasjonsstress, og være redd for å ikke få det til, og at jenta ikke skal like det. Dette er fint om dere kan snakke sammen om, og heller bruke tid på å fokusere på gode og pirrende følelser.

Les gjerne vår artikkel om dette: Kåt, men får ikke ereksjon — Ung.no

Gled dere over hverandre og utforsk og nyt!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)