Underlivet mitt er stramt og samleie gjør vondt, hva gjør jeg?

Hei!

Så leit å høre at du får rift ved samleie og at dette bare blir vondt for deg. Et samleie skal IKKE være smertefullt.

Siden vi i Ung.no ikke har mulighet til å utføre undersøkelser eller stille oppfølgingsspørsmål så kan jeg gi generelle råd og veiledning og ikke gi et nøyaktig svar på hva dette kan skyldes. Men jeg vil anbefale deg å oppsøke lege om dette vedvarer, da samleie ikke skal gjør vondt og det finnes god hjelp å få.

Det kan være mange årsaker smerter, men det er viktig at du er kåt og har lyst på sex, fordi da produseres det mye skjedesekret som smører skjeden og gjør den klar for en erigert penis. I tillegg så utvider skjeden seg gradvis og blir videre. Bruk gjerne glidemiddel i tillegg for å hindre at det blir tørt, og bruk god tid på et forspill.

Hvis en har opplevd smerter ved samleie er det lett for å bli engstelig for nye smerter, og da strammer en bekkenet automatisk slik at skjeden blir strammere. Forsøk å senke skuldrene og fokuser på kåtheten og de pirrende og gode følelser.

Kanskje dere skal ta en liten pause i selve penetreringen (penis i skjede) og bare utforske andre deler av kroppen og erogene soner. Ikke vær fristet til å ha sex, hvis du ikke er kåt nok.

Ta en samtale rundt dette, og bruk tid til å utforske hverandre mer og gi kroppen tid til å gjøre seg klar for samleiet. Noen trenger lengre tid enn andre, og noen produserer mindre sekret. Bruk glidemiddel for å slippe å være redd for at du er tørr.

Ta kontakt med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom, hvis du fortsetter å slite med dette.

Håper at du fikk noen tips og at samleie vil bli godt for deg.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS