Jeg får lett rifter og sår etter sex. Hva kan jeg gjøre?

Hei,

Sex skal være godt og ikke vondt. Jeg kan forstå at du blir frustrert og ønsker hjelp.

Jeg forstår at det er plagsomt med slike små rifter og sår. Slike plager er vanlige under sex, særlig ved røff eller langvarig sex, og ved sex med mye friksjon. Det er derfor fornuftig av dere å bruke rikelig glidemiddel og bruker god til på selve forspillet. Dere kan også forsøke å ha litt mer kortvarige og forsiktige samleier og se om det forhindrer nye rifter eller sår nedentil.

Ved rifter så bør du avstå fra samleie til at de får gro skikkelig. Det er lett å få sår i sårene hvis dere ikke er varsom og riftene ikke har grodd skikkelig før man har samleie igjen.

Anbefaler også at dere bruker lang tid på forspillet, og utforsker andre erogene og pirrende soner på kroppen. Bruk tunge, munn og fingre og la kroppen bli klar for samleiet. Da er skjeden utvidet nok og produserer sekret som skal smøre og lage skjeden glatt og smidig. Bruk fantasien og snakk med hverandre. Fortell hva som er godt og hva en ikke liker. Da finner dere også sammen ut hvilke stillinger som gjør det godt for begge to. Bruk gjerne glidemiddel i tillegg hvis du er redd for å bli sår. Alt dette kan gjøre det slik at du unngår å få rifter og bli sår.

Skjedekransen og åpningen i den, blir strukket og tøyd i forbindelse med innsetting av tampong, onanering eller penetrerende sex. Skjeden er et elastisk organ som utvides når man blir opphisset og kåt.

Man har mye muskler i underlivet som kan være stramme hos unge jenter. Det er derfor viktig å være avslappet. Dersom man tar seg godt tid og gjør det sammen med en person man er trygg på og er våt nok i skjeden, så vil det som regel gå bra. Det er svært sjeldent at årsaken er at jenta er for trang men veldig vanlig at man strammer litt. Da er det viktig å bruke litt lengre tid på oppvarmingen før man har penetrerende samleie.

Hvis det er slik at du plages med dette så må dere prøve dere fram med tanke på at sex skal ikke gjøre vondt, så vær derfor litt varsom og bruk lengre tid. Snakk også med helsesykepleier eller lege på helsestasjon for ungdom, for en god vurdering og veiledning. For samleie skal ikke gjøre vondt, så da er det fint å få en god vurdering av helsepersonell. Les gjerne mer om dette i artiklene jeg legger ved under.

Legger ved flere artikler under som jeg vil anbefale deg å lese.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier