Fikk ikke til samleie, er jeg for stram ?

Jente, 16

Hei, jeg og kjæresten min prøvde å ha sex nå nylig men jeg tror kanskje jeg er for stram. Uansett hva så fikk han den ikke inn selvom jeg var våt og det gjorde unaturlig vondt. Har aldri tenkt at jeg hadde vaginisme selvom jeg vet hva det er, siden jeg lett kan få en finger inn og 2 eller til og med 3 om jeg er våt. Er det noe jeg kan gjøre hjemme uten å dra til lege for å få fikset det? Eller burde jeg dra til legen? Vet det er noen løsninger på vaginisme men har aldri hatt inntrykket av at det er det jeg har hatt før nå. Ville det løst seg med glidemiddel? Vi prøvde uten kondom (ettersom ingen av oss har hatt sex før, og jeg har p-stav.. vet dette var litt dumt og ikke anbefalt men vi hadde ingen) og jeg var våt. Jeg har nok alltid antatt at vaginisme innebærer at du ikke engang får en finger inn, og jeg vet at man er litt ekstra stram før man har hatt sex men jeg burde vel kanskje ikke være så stram at det er nærmest umulig å få det til? Takk for svar på forkant!

Svar

Hei.

Takk for at du skriver til oss om denne erfaringen du nå har fått.

Selv om du har lest litt om vaginisme, er det ikke sikkert dette gjelder for deg. Sex første gang er for de fleste både trangt og uvant. Men det skal ikke være vondt.

Vaginisme oppstår når musklene i bekkenbunnen og rundt skjeden strammer seg, særlig når noe føres inn i skjeden (penis, tampong, underlivsundersøkelse, etc.). Denne muskelspenningen kan da forårsake smerte eller ubehag i hele skjeden. Vaginisme er ofte noe som utvikler seg litt over tid, særlig kan det skje om en gjennomfører samleie med smerter eller gjentar noe en ikke er klar for. Så lenge du er forsiktig og stopper når det er vondt, vil det nok gå bra. Her kan du lese mer om dette: Vaginisme - Vulva.no

Det er veldig mange som opplever å ikke få til samleie, selv om en er våt og har brukt god tid til forspill. Du klarer å føre flere fingre inn i skjeden når du onanerer og er avslappet. Det er bra. De fleste blir mer stresset og anspent når en skal ha sex med en annen, og forsøke med en erigert penis samtidig som partner er litt ivrig og kåt.

Jeg vil anbefale dere :

Snakk sammen om at dere må bruke mer tid, uten å fokusere på samleie.
Bruk tid på å kose, kysse, bli kjent med hverandres kropp og hva dere begge liker. Bruk fantasien.
Avtal at dere kan vise hverandre hvordan dere onanerer. Da kan du også vise han hva du gjør med fingre som stimulerer klitoris og skjeden.
Husk at de aller fleste får det til etter hvert, hvis en tar det med ro og bruker tid.
Det er helt greit at dere ikke bruker kondom, når ingen har hatt eller har sex med andre.
Det er greit å bruke glidemiddel hvis dere bruker god tid, og du er våt og klar. Men det skal IKKE brukes som erstatning hvis du ikke er kåt nok.
Snakk gjerne med Helsestasjon for ungdom dersom noe oppleves vondt eller vanskelig etter hvert.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 19.2.2026