Lyst til å endre frisyre, men vet ikke hva som passer.

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Du er i din fulle rett til å ha akkurat den hårfargen eller stilen du ønsker. Om du er usikker kan du kanskje diskuter litt med foreldre eller venner? Det er vanskelig å gi noen konkrete råd om stil, da dette er veldig ulikt, og det viktige er hva du trives med.

Forsøk om du kan legge vekk tanken på hva andre synes er viktig. Det er også lov å prøve å feile litt. Hår vokser ut igjen og det kan farges om. Det er ingen krise om du ikke skulle bli helt fornøyd med resultatet.

Det er fint å finne sin egen stil og vise hvem man er. Det skaper identitet og integritet. Forsøk å tenke igjennom hva som gjør at du bryr deg om hva andre sier. Smak er veldig ulikt. Det du syns er fint kan noen andre mislike - og motsatt. Det hadde jo vært veldig kjedelig om alle var helt like.

Forsøk å tenke igjennom hvorfor du bruker tid på å bekymre deg for hva andre synes. Skriv det ned. Videre kan du ta tak i en og en av disse tankene, og se om du kan snu på de. Kan du bytte ut disse tankene med tanker som er mer hjelpsomme? For eksempel: Om du tenker "det er viktig at de andre liker meg" kan du for eksempel bytte ut med "ekte venner liker meg for den jeg er, ikke for den jeg prøver å være".

Noen ganger kan det være greit å ha noen med seg for å se på hvilke, og hvordan man kan snu på tanker. Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier, miljøterapeut eller en annen voksen du stoler på.

Så fint at du ønsker deg jentekjæreste. Om du ønsker å snakke med foreldrene dine om dette eller ikke er helt opp til deg. Du bestemmer selv hva og når du vil fortelle.

Som ungdom er det normalt å prøve å finne ut hvem du er, om seksualiteten og kjønnsidentiteten din.

For mange tar dette lang tid å finne ut av, og det kan være vanskelig å finne en definisjon som passer for seg selv.

Hvem vi føler at vi er kan endre seg fra dag til dag eller år til år. Og det er helt greit - så lenge det er du selv som bestemmer!

Om du ønsker å prate med foreldrene dine, så vil jeg anbefale deg å si at du har noe viktig du vil fortelle, slik at du får oppmerksomheten deres. Forbered deg gjerne litt på hva du vil si. Gjør det når dere har god tid. Om du vil kan du også ta praten når dere kjører bil eller gjør en aktivitet sammen. Da blir det ikke like intenst som om man sitter rundt et bord.

Om du trenger noen å snakke med om disse tingene kan du ta en titt her: Disse kan du snakke med om seksualitet, kjønn og identitet — Ung.no

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen, eller på helsestasjon for ungdom.

Håper dette svarte på det su lurte på.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier