Dårlig stemning i familien, vi snakker aldri om følelser. Jente 18 år

Hei jente 18 år

Det er mange mennesker som synes at det er vanskelig og uvant å snakke om følelser. Det er rart, når følelser er en så viktig del av alle liv. Jeg tror det noen ganger handler om at man ikke har gjort det før, mangel på trening rett og slett.

Det kunne jo vært interessant for deg å vite hva som skjer med faren din. Har han kanskje mye å tenke på, kanskje han tenker på helt andre ting? Eller er han sliten? Mennesker sender jo gjerne ut energi og beskjeder selv om de ikke sier noe. Det kan være ganske vanskelig å bo sammen med noen som er sur og ikke sier noe.

Jeg tenker at du fint kan spørre faren din om hva som skjer. Du kan si at du merker at han har endret seg. Den eneste måten å finne ut hva han tenker på er jo ved å spørre ham, og at han forteller litt.

Du kan selvfølgelig be ham om å banke på døra di uten at han skal være sur i flere dager.

Videre så kan du jo selv forsøke å fortelle andre litt om hvordan du har det. Bare det å kjenne etter kan være veldig nyttig, ha en liten samtale med seg selv. Hvis du ønsker at dere skal kunne være litt åpne med hverandre hjemme så kan jo du begynne med å fortelle litt om deg. Kanskje faren din da kan lære av deg.

Stemningen i familier kan gjerne gå litt opp og ned. Det høres ut som at det er noen litt tunge dager hjemme hos dere nå. Kan det finnes noen måte å gjøre noe annet? Har dere noe dere liker å gjøre? Det kan være å se en film eller gå en liten tur. Noen ganger så må man på en måte ut av et spor.

Jeg håper du får til å snakke litt med faren din.

Skriv gjerne til oss igjen!

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no