Svetter mye spesielt i ansiktet. Hater det, hva gjør jeg?

Hei

Jeg skjønner det er plagsomt å svette mye. Du svetter mye kanskje under armene, men også andre steder på kroppen og spesielt er du plaget med svette i ansiktet.

Overdreven svette som i ditt tilfelle er lokalisert særlig til ansiktet kalles på fagspråket "kraniofacial hyperhidrose". Problemet du beskriver er noe som rammer mange, det oppstår ofte i ung alder, og man vet ikke helt årsaken. Det kan dreie seg om at man har økt antall svettekjertler, og man ser ofte at det kan gå i arv. Noen er plaget med svette lokalt, altså på noen eller få områder, mens andre er plaget med mer generalisert svette, altså på større områder. Noen svetter mer ila pubertetsårene.

Dessverre er det ikke så lett å gjøre noe med dette, men noen ting kan du forsøke.

• Det kan være lurt å bruke mindre sminke eller droppe sminke helt da det vil gjøre det lettere å tørke bort svetten.
• STOP 24 krem, et reseptfritt produkt du får kjøpt på apoteket, denne kan hjelpe ved å dempe svetteproduksjon på lokale områder, inkludert ansikt.
• Aluminiumklorid roll-on, også et reseptfritt produkt du får kjøpt på apoteket. MEN, dette midlet kan være vanskelig å påføre i ansiktet, og kan gi kløe og svie i huden. Du bør også unngå kontakt med øyne/slimhinner. Følg bruksanvisningen.

Om du opplever vedvarende og sjenerende plager med svetting i ansiktet vil jeg råde deg til å oppsøke fastlege for en samtale. Han/hun kan eventuelt henvise deg til en hudlege.

Andre mennesker rundt deg kan legge merke til det, men det er ikke slik at de tenker mye på dette. Til venner og klassekamerater kan det være lurt å være åpen om at du plages med svette. Når det er sagt vil du føle det mindre ukomfortabelt. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen om hvordan du føler rundt dette.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no